[Animushound]

Типично женская досада меня гложет.
Нет, это просто форменное безобразие!
Моя мотивация к правильному питанию проиграла неравный бой маминым пирожкам и ватрушкам. Это очень удручает, надо сказать. Ой, что-то я расслабилась в последнее время, ай-ай-ай.
Любовь к мучному и сладкому — это что-то вроде алкоголизма. Стоит приложиться пару раз к рюмке — и все, понеслась... А как хорошо было, когда я, категорически отказавшись от выпечки и сладостей, даже не смотрела в сторону всяких пирожков. И вот, надо же было мне вновь наступить на эти грабли...
Ну да ничего, вот наемся пирожков напоследок, а потом, собравшись с силами, скину остаток лишнего. В конце концов, похудела же на 45 кг, похудею и на 10-15.

Comments

[polly_anna]

45? это достойно восхищения! а за какое время вам удалось столько сбросить? я вот уже несколько лет то ли собираюсь худеть, то ли делаю жалкие попытки, но как-то силы воли не хватает.. а может, мотивации) в очередной, уже даже не знаю какой по счету раз, обещаю себе с нового года правильнее питаться и хотя бы иногда заниматься спортом))

[Animushound]

polly_anna, Спасибо большое за теплые слова!
Похудела я, наверное, месяцев за 6-8. Вообще, это же все индивидуально. На начальном этапе важна мотивация, чтобы приучить себя к режиму питания, затем это уже входит в привычку. Я худела по рекомендациям подруги, которая, в свою очередь, консультировалась со специалистами.
Самый важный принцип правильного похудения — не голодать) Пищу принимать скромными порциями по 250 гр 4-6 раз в день, это зависит от калорийности пищи. Подруга еще считала калории, но я ленивая и математику с детства не люблю, так что я ничего такого не высчитывала) Просто старалась питаться разнообразно: овощи, фрукты, мясо, крупы — в общем, простая и традиционная еда.